Planned Targets Are Not Results

A planned distance, duration, interval, route, exercise or set remains part of the plan. It does not automatically become an actual result when a session starts or when its scheduled time passes. Actual values come from the active-session flow or the appropriate manual entry.

This separation makes the history useful: you can compare the intention with the recorded outcome instead of seeing a planned value presented as completed work.

Use the Session Hub as the Source

Open a session from Home to see its current status, planned details, location when applicable, progress and the available Week or 5 Weeks view. View Session lets you inspect it; Start begins the active flow. The controls shown depend on the session’s current state.

How Results Are Recorded

• Workout: record the exercises and sets completed during the session.
• Running and Walking: GPS records the active outdoor session’s route, distance and pace.
• Cycling: an outdoor active session can use GPS; indoor cycling uses manual result entry.
• Swimming: for a planned pool session, choose a 25 m or 50 m pool and enter the completed lengths and time. Start a Session records an open-water session without assuming pool lengths. Apple Watch can record either pool or open-water swimming.

Precise GPS tracking is used only while you run an active outdoor session that needs it. Optional Apple Health synchronization imports body measurements and running, walking, cycling, swimming and strength sessions. A matching Health recording replaces the phone measurements in one numbered session; distinct sessions on the same day remain separate.

Record With Apple Watch

Open MyoErgo on the paired iPhone, sign in and enable Apple Health in Manage Account. Open MyoErgo on Apple Watch, refresh the account connection if requested, then choose Running, Walking, Cycling, Swimming or Strength. Choose the setting that matches your activity and allow the requested Health and location access.

The Watch displays elapsed time and available measurements such as heart rate, distance and active calories. Other readings depend on the activity, permissions and supported sensors. Pause or finish from the session controls; finishing saves the workout to Apple Health. After Health synchronizes to iPhone, use Sync Apple Health Now if needed to refresh MyoErgo. Missing readings stay unavailable; MyoErgo does not invent temperature or other sensor data.

Status and Goal Outcome Stay Distinct

Follow the status displayed in the session hub rather than inferring completion from a target value. In a session challenge, completed and beat the benchmark are also separate outcomes: finishing the linked session does not by itself mean the benchmark was exceeded.

Sharing Does Not Open the Private Session

When you choose to share a completed-session summary in Collab, MyoErgo creates a limited snapshot. Participants receive that sanitized summary, not access to the private session, full plan or underlying route record.

Stop an activity if you feel unsafe or unwell. MyoErgo is not a medical device and does not assess whether a result is medically appropriate. Seek qualified care when needed, and contact local emergency services for a possible medical emergency.

Les objectifs planifiés ne sont pas des résultats

Une distance, une durée, un intervalle, un trajet, un exercice ou une série planifiés restent dans le plan. Ces valeurs ne deviennent pas automatiquement des résultats réels au démarrage de la séance ou lorsque l’heure prévue est passée. Les valeurs réelles proviennent du flux de séance active ou de la saisie manuelle appropriée.

Cette séparation rend l’historique utile : vous pouvez comparer l’intention au résultat consigné plutôt que de voir une valeur planifiée présentée comme un travail accompli.

Consultez le hub de séance comme source

Ouvrez une séance depuis Accueil pour voir son statut courant, les détails planifiés, le lieu s’il y a lieu, le progrès et la vue Semaine ou 5 semaines offerte. Voir la séance permet de la consulter; Démarrer lance le flux actif. Les commandes affichées dépendent de l’état courant de la séance.

Comment les résultats sont enregistrés

• Entraînement : consignez les exercices et les séries réalisés durant la séance.
• Course et Marche : le GPS enregistre le trajet, la distance et l’allure de la séance extérieure active.
• Vélo : une séance extérieure active peut utiliser le GPS; le vélo intérieur utilise une saisie manuelle.
• Natation : pour une séance planifiée en bassin, choisissez une longueur de 25 ou 50 m et saisissez les longueurs et le temps réalisés. Démarrer une séance enregistre la natation en eau libre sans supposer de longueur de bassin. Apple Watch peut enregistrer la natation en bassin ou en eau libre.

Le suivi GPS précis sert uniquement pendant une séance extérieure active qui en a besoin. La synchronisation facultative avec Santé d’Apple importe les mensurations et les séances de course, marche, vélo, natation et musculation. Un enregistrement Santé correspondant remplace les mesures du téléphone dans une seule séance numérotée ; les séances distinctes d’une même journée restent séparées.

Enregistrez avec Apple Watch

Ouvrez MyoErgo sur l’iPhone jumelé, connectez-vous et activez Santé d’Apple dans Gérer le compte. Ouvrez MyoErgo sur Apple Watch, actualisez la connexion du compte si demandé, puis choisissez Course, Marche, Vélo, Natation ou Musculation. Choisissez le contexte correspondant à votre activité et autorisez les accès Santé et localisation demandés.

La montre affiche le temps écoulé et les mesures disponibles, comme la fréquence cardiaque, la distance et les calories actives. Les autres données dépendent de l’activité, des autorisations et des capteurs compatibles. Utilisez les commandes de séance pour mettre en pause ou terminer ; terminer enregistre la séance dans Santé d’Apple. Une fois Santé synchronisé avec l’iPhone, utilisez Synchroniser Santé d’Apple maintenant au besoin pour actualiser MyoErgo. Les mesures absentes restent indisponibles ; MyoErgo n’invente pas de température ni d’autres données de capteurs.

Le statut et l’atteinte de l’objectif restent distincts

Fiez-vous au statut affiché dans le hub plutôt que de déduire la réussite à partir d’une valeur cible. Dans un défi de séance, terminé et dépasser la référence sont aussi des résultats distincts : terminer la séance liée ne signifie pas automatiquement que la référence a été dépassée.

Le partage n’ouvre pas la séance privée

Lorsque vous choisissez de partager un résumé de séance terminée dans Collab, MyoErgo crée un instantané limité. Les participants reçoivent ce résumé assaini, sans accès à la séance privée, au plan complet ni au trajet sous-jacent.

Arrêtez l’activité si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si vous êtes souffrant. MyoErgo n’est pas un dispositif médical et n’évalue pas si un résultat convient à votre état de santé. Consultez un professionnel qualifié au besoin et communiquez avec les services d’urgence locaux en cas d’urgence médicale possible.